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taiji.cm 太極 | taiji.cm 瑜珈 | taiji.cm 器械皮拉提斯 | taiji.cm 皮拉提斯 | taiji.cm 少林拳
2026-08-24
企業團體太極體驗課程，專為高壓職場設計，由中華國手師資授課。包含黃帝內經養生、經絡呼吸導引、24 式太極拳、八段錦，協助員工紓壓放鬆、改善肩頸疲勞，提升專注力，凝聚團隊向心力，做為企業員工福利、團隊訓練課程首選。
2026-06-09
想改善長期久坐的肩頸痠痛、圓肩駝背，又不想在大教室裡被打擾嗎？ 為你打造專屬 VIP 私人包廂課程，60 分鐘一對一指導，只屬於你的放鬆與改造時光。 💡課程核心價值 ✅ 獨立包廂上課，無須與他人共用空 […]
2026-01-13
透過器械皮拉提斯，在專業引導與器械輔助下，喚醒沉睡的核心肌群，悄悄將姿勢歸位。 像鬆開緊繃的繩結，一點一點，把過度的壓力釋放掉。 給自己一個機會，從內在的力量開始，讓挺拔回歸自然，酸痛悄悄離開。
2026-01-13
讓健康如四季般自然流轉 練習太極拳，好處遠比你想的更多！ 這不僅是一種傳統武術，更是一套科學的身心平衡系統，太極拳能為你帶來： 疏通氣血循環，改善手腳冰冷與容易疲勞的狀態，從根本提升活力。 動態冥想、 […]
2026-01-13
身體，是你一輩子的居所。 【重塑身形・找到力量的核心發力點】 ▍器械皮拉提斯 課程全面招生中！ 全面性的訓練、清晰的評估，帶領你進入器械皮拉提斯的世界。 精準鍛鍊深層核心肌群，告別鬆垮肚，建立天然護腰 […]
2026-01-13
太極拳講究「緩、柔、沉、靜」，在深層呼吸與意念引導下，推動氣血循環，促進的是身體深層的「氣化」過程。 這種溫和卻持久的發熱， 能幫助身體排出積滯的「濕氣」——在中醫觀點裡 濕氣正是導致虛胖、水腫、代謝 […]
2026-01-13
「 柔，是力量的起點。」 taiji.cm 教室｜器械皮拉提斯課程招生中 你知道嗎？ 器械皮拉提斯是「人人都適合」的訓練。 透過專業皮拉提斯器械輔助， 改善姿勢不良 強化核心、穩定身體 減輕肩頸痠痛與 […]
2026-01-13
從 「左右穿梭」 開始，感受身體的智慧： 「架掌」 如撐起一片天，舒展肩頸，釋放壓力。 「推按」 如平湖送舟，將力量沉穩送出，學習專注與放鬆。 推薦課程// 歡迎報名 《 節氣養生·24式太極拳 》 […]
2026-01-13
不論初學或進階！ 這套「動靜皆宜」的太極功法，融合傳統與科學的太極系統，將引領你一步步找回身體的本源力量~~ 《 能量氣功·24式太極拳 》 課程亮點： ▸ 基礎太極功法、拳：適合所有人的入門引導 ▸ […]
2026-01-13
找到屬於自己的療癒！ 原來太極比我想像中的更「立即」 《 學員 思思 #心得分享 》 【太極課程熱烈招生中】 專為初學者設計，輕鬆入門 鬆開緊繃肩頸，改善姿勢 釋放壓力，找回專注與平靜 小班教學，國手 […]
2026-01-13
週一練習太極拳，好處遠超乎你的想像！！ 它不只是一種運動，更是一種「練拳的幸福」，能為你提升整週的「好運氣」。 古人認為「運氣」 就是「氣的運行」 當一個人氣血通暢、精神煥發時，自身的能量場（氣場）就 […]
2026-01-13
今天我們要來專注於 一個對現代人至關重要的課題： 如何釋放髖關節與下背部的緊繃與壓力 很多人都有這樣的經驗： 久坐一整天後，站起來覺得腰部酸緊，髖部卡卡，走路感覺不順暢。這其實是因為我們的髖關節周邊肌 […]